Mon défi familial

Pedworld · 30 jours pour progresser ensemble

★ Enfant + Parents

1. Notre challenge du mois

Choisir un challenge

Mois / année

Mission de l'enfant

Engagement des parents

Objectifs définis ensemble au cabinet, puis ajustables selon les progrès. Une étoile = un jour où la mission convenue est atteinte.

⭐ Mes étoiles – enfant 0/30

Objectif du mois :jours sur 30

⭐ Nos étoiles – parents 0/30

Objectif du mois :jours sur 30

2. Nos récompenses choisies AVANT de commencer

Les adultes et l'enfant choisissent les activités ensemble. Les récompenses déjà gagnées restent acquises ; celles de l'enfant ne dépendent pas des étoiles des parents.

Semaine 1 – petite activité

Semaine 2 – petite activité

Semaine 3 – petite activité

Semaine 4 – petite activité

Condition de réussite hebdomadaire de l'enfant

Récompense mensuelle

🏆 Notre grande récompense annuelleCondition annuelle convenue ensemble

3. Nos encouragements et notre bilan

Chaque jour : encouragements précis et positifs, sans jugement ni punition pour les jours difficiles.
Chaque semaine : petite récompense si l'objectif hebdomadaire convenu est atteint.
Chaque mois : récompense prévue lorsque l'objectif individuel est atteint.
Chaque année : célébration du parcours et des progrès de toute la famille.

Ce qui a bien fonctionné / à améliorer

Conseils : adapter les objectifs à l'âge et au niveau initial ; ne pas utiliser la perte de poids comme condition de récompense. Pour les légumes, privilégier l'exposition et l'exploration volontaire plutôt que l'obligation de manger. Les collations répondant à la faim ne sont pas des « échecs ». Les engagements des parents concernent les achats et l'environnement familial, pas le contrôle de l'enfant.